Курс теоретических и практических занятий по темам:
Интенсив
- Вводная лекция о Кроссфит
- Программирование
- Масштабирование
- Планирование занятий
- Питание
- 9 базовых движений
- Гимнастика
- Тяжелая атлетика
- Выявление ошибок
- Мобилити
Длительность курса: 2 дня
Недельный курс
- Вводная лекция о Кроссфит
- Программирование
- Масштабирование
- Планирование занятий
- Питание
- 9 базовых движений
- Гири/гантели
- Скакалка
- Гимнастика
- Мобилити
- Тяжелая атлетика
- Выявление ошибок
- Практические занятия
- Тест
Длительность курса: 6 дней
Полный курс
- Вводная лекция о Кроссфит
- Программирование
- Масштабирование
- Планирование занятий
- 9 базовых движений
- Тяжелая атлетика
- Скакалка
- Гребля
- Гимнастика
- Гири/гантели
- Выявление ошибок
- Подростки
- Мобилити
- Практические занятия
- Тест
Длительность курса: 4 недели
Запишитесь уже сегодня, количество мест ограничено!